Nem sempre é preciso cortar itens da lista de compras para economizar nas idas à feira ou ao supermercado. Uma estratégia simples é observar quais hortaliças estão na safra em setembro. Além de preços mais acessíveis, o período de maior oferta garante alimentos mais frescos e de melhor qualidade, com sabor, textura e aparência agradáveis.
Entre as opções que ganham destaque neste mês está a alface, considerada a “rainha das hortaliças”. Presente na mesa dos brasileiros e de cultivo fácil, a folhosa conquistou o título pela popularidade e frescor que leva às saladas. De acordo com a Seção de Economia da Companhia de Entrepostos e Armazéns Gerais de São Paulo (Ceagesp), diferentes variedades de alface aparecem com preços bem acessíveis por unidade, como a americana (R$ 1,78), a crespa (R$ 0,98) e a roxa (R$ 0,89).
Confira a lista de hortaliças mais baratas em setembro, com base na cotação da Ceagesp de 2 de setembro de 2026 (os valores podem variar conforme a região do Brasil):
- Abobrinha: variedade brasileira a R$ 1,87/kg; variedade italiana a R$ 1,53/kg
- Alface: americana R$ 1,78/un.; crespa R$ 0,98/un.; lisa R$ 0,92/un.; mimosa R$ 0,92/un.; romana R$ 0,99/un.; roxa R$ 0,89/un.
- Brócolis: ninja (cabeça) R$ 3,80/un.; ramoso (maço) R$ 4,30/un.
- Couve-flor: R$ 3,51/un.
- Maxixe: R$ 3,73/kg
- Repolho: liso R$ 2,11/un.; roxo R$ 4,45/un.
- Tomate: rasteiro R$ 2,68/kg
Aproveite a safra de setembro para encher o carrinho com essas hortaliças e economizar sem abrir mão da qualidade.